Sejuta Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Tomat atau nama ilmiahnya (Gycopersicum esculentum Mill.) merupakan tanaman yang mempunyai sifat menjalar serta tergolong tanaman semusim. Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah.Yang sering dimanfaatkan dari tanaman ini adalah buahnya. Buah tomat mempunyai warna yang menarik dan rasa serta aroma yang khas. Bentuknya bermacam-macam ada yang lonjong, bulat, oval dan lainnya. Rata-rata berat dari buah tomat sekitar 45 gram sampai 150 gram. Warna buah tomat adalah hijau jika masih muda serta berwarna merak ketika sudah masak.

Sejuta Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

 Buah tomat selain dimanfaatkan sebagai bumbu masakan atau minuman juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan. Manfaat buah tomat bagi kesehatan sangat banyak muali dari antiradang, mengatasi demam, sariawan sampai mengatasi hipertensi. Manfaat yang luar biasa dari buah tomat tersebut dikarenakan dalam buah tomat terkandung berbagai zat yang memang sangat baik bagi kesehatan. Kandungan dalam buah tomat tersebut yaitu vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, likopen, niasin, alkaloid, asam folat, saponin, bioflavonoid, asam sitrat, asam malat, histamin, gula, lemak, protein, fosfor, besi, kalium, kalsium, magnesium, natrium, sulfur, adenine, tomatin, kholin, trigonelin.

 Di Bawah Ini Adalah Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Berikut Cara Penggunaaannya

1. Penambah Nafsu Makan
 Anak-anak lebih suka jajan permen atau lainnya dibandingkan makan. Mereka susah sekali jika disusruh makan yang dimungkinkan kurangnya nafsu makan. Jika sudah terjadi seperti itu maka sebagai orang tuanya harus cepat mengatasi hal tersebut supaya anak tumbuh dengan baik dan tentunya terhindar dari berbagai masalah yang bisa mengganggu kesehatannya. Buah tomat bisa menjadi solusi yang baik untuk mengatasi masalah tersebut. Caranya sangat mudah dan tentunya anak-anak menyukainya. Buah tomat cukup dibikin jus dan diminum 1 jam sebelum makan secara teratur. Lakukan secara rutin dan rasakan hasilnya anak anda akan kembali meningkat nafsu makannya.

2. Menyehatkan Mata
 Kandungan vitamin A dalam buah tomat begitu luar biasa. Apalagi jika buah tomat sudah masak kandungan vitamin Anya semakin tinggi. Seperti diketahui bahwa vitamin A sangat diperlukan oleh mata agar tetap sehat. Asupan vitamin A yang cukup membuat kinerja mata berjalan dengan baik. Sehingga jika mengonsumsi buah tomat yang telah masak secara rutin mampu menjaga kesehatan mata dengan baik.Caranya bisa dimakan secara langsung maupun dibuat jus. Namun diusahakan mengonsumsi buah tomatnya yang telah masak.

3. Mengatasi Sariawan
 Sariawan merupakan suatu penyakit yang umumnya diakibatkan kekurangan asupan vitamin C. Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh karena mampu menjadi antioksidan yang baik sehingga mampu menangkal virus atau bakteri. Untuk itu jika mengalami sariawan cobalah mengonsumsi buah tomat yang sudah masak secara rutin.

4. Mengatasi Ketombe
 Vitamin C yang terdapat dalam buah tomat juga mampu mengatasi masalah ketombe yang sering membuat kurang percaya diri. Cara penggunaannya adalah Siapkan buah tomat masak sebanyak 3 buah. Setelah itu haluskan. Buah tomat yang telah dihaluskan tersebut dicampur dengan jus lemon sebanyak 3 sendok makan. Aduk hingga kedua bahan tersebut tercampur merata. Setelah berbentuk pasta, oleskan pada kulit kepala secara merata. Biarkan selama setengah jam kemudian bilas sampai bersih dengan air atau menggunakan sampo. Ulangi cara tersebut sampai ketombe pada kulit kepala hilang.

 Semoga artikel tentang Manfaat Buah Tomat ini bermanfaat dan selamat mencoba. Kunjungi juga artikel tentang Manfaat Daun Singkong bagi kesehatan tubuh.